材料：
无花果；莲子；排骨；板栗；山药；胡萝卜
做法：
1.排骨冷水下锅焯出血沫。
2.胡萝卜、山药、板栗加入锅内。
3.再加焯水后的排骨、莲子和无花果。
4.加入适量的清水。
5.先大火煲开，再转小火煲45分钟。
6.开锅撒枸杞，再加一点盐调味即可。
温馨提示：
近期很多小朋友都出现感冒、咳嗽的症状，秋冬天气干燥，可以多煲点汤给孩子喝，滋润降燥，板栗当季，补脾胃、滋补益气，这款汤就非常滋润，鲜美清甜，全家都能一起喝。
板栗山药排骨汤
材料：
无花果；莲子；排骨；板栗；山药；胡萝卜
做法：
1.排骨冷水下锅焯出血沫。
2.胡萝卜、山药、板栗加入锅内。
3.再加焯水后的排骨、莲子和无花果。
4.加入适量的清水。
5.先大火煲开，再转小火煲45分钟。
6.开锅撒枸杞，再加一点盐调味即可。
温馨提示：
近期很多小朋友都出现感冒、咳嗽的症状，秋冬天气干燥，可以多煲点汤给孩子喝，滋润降燥，板栗当季，补脾胃、滋补益气，这款汤就非常滋润，鲜美清甜，全家都能一起喝。
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