体弱儿是指由于先天不足或后天反复疾病困扰而使生长受到影响的儿童。包括缺铁性贫血、营养不良、肥胖、生长迟缓、反复呼吸道感染等。在我们幼儿园里，体弱儿主要有营养不良及肥胖两种，有的孩子是因为遗传、有的是因为家庭成长环境，不管是什么因素，这部分孩子都需要老师及家长更加细心的护理。那么，在这个漫长的“宅”家生活中，作为家长该如何做好体弱儿的日常护理呢？

营养不良（生长迟缓、低体重、消瘦）

营养不良的孩子，大多脾胃都比较弱，高蛋白质的食物吃下后，会引起消化不良，而消化不良又会损伤孩子的脾胃，长此以往，会造成恶性循环，孩子的状况得不到改善，还会越来越严重。

1、少吃多餐就是在除了一日三餐之外，在早餐与午餐之间给孩子准备一份奶（酸奶、牛奶皆可）、一份易消化的糕点（份量约20-30克左右）；在午餐和晚餐之间，给孩子准备一份水果（可参考幼儿喜欢的水果或者当季水果）、一份坚果（3-5颗即可）。

2、在一日三餐中，家长的陪伴也尤为重要，往往营养不良幼儿吃饭不专注，从而导致吃饭时间过长，此时我们家长更应该关心孩子、鼓励孩子，促使他们保质保量地完成进餐。

超重、肥胖

儿童肥胖主要是由于摄入蛋白质、脂肪等营养物质过量，导致大量的营养物质转化成脂肪在身体里储存引起的

1、均衡营养

在给胖宝宝安排日常饮食的时候不能只给孩子吃富含蛋白质和脂肪的东西，应该均衡营养，适当给孩子多吃一些蔬菜、水果、粗粮等富含微量元素的食材。

2、少吃零食或者不吃零食

吃零食也是儿童发胖的一个重要因素。大多数零食都是高热量、高脂肪的垃圾食品，营养价值不高，但是会产生大量的脂肪。因此家长一定要控制孩子零食的量，而且在给孩子吃零食的时候要有一定的选择性，更不能吃一些三无产品。当然最好不给孩子吃零食，如果孩子饿了，可选择一些水果或者小点心。

3、养成良好的饮食习惯

饮食习惯会直接影响到孩子的消化和吸收。边吃边玩、暴饮暴食等不好的习惯都容易使宝宝肥胖。家长一定要纠正孩子不良的行为，引导孩子从小养成良好的饮食习惯。

贫血

这是幼儿中一种比较常见的疾病,患病的孩子血液中的血红蛋白含量低于正常人。我国目前使用的标准:血红蛋白含量<110g/L(6岁以下),<120g/L(6岁以上)的儿童,为贫血患者。幼儿贫血大多是营养性贫血,主要是由于缺乏铁元素或合成血红蛋白所必需的元素(如叶酸、维生素B12)造成的。

1、纠正偏食

偏食的孩子,当然无法摄取全面的营养。如果孩子有偏食现象,父母要及时纠正。鼓励孩子食物要全面,尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物,如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。

2.少吃含有草酸的食物

草酸会影响人体对铁元素的吸收,幼儿应少吃含草酸的食物,如:菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力,其中的草酸含量很高,幼儿经常食用会导致或加重贫血!

3.加强补充维生素C

维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率,对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C,以橘子、柚子等含量较多。

反复呼吸道感染

反复呼吸道感染(RRTIs)是指1年内发生次数频繁、超出正常范围的上、下呼吸道感染,是一种儿童十分常见的临床现象。呼吸道感染可能是感冒、咽扁炎、鼻或鼻窦炎、中耳炎等这些呼吸道感染性疾病可以反复出现或者轮流出现。由于儿童免疫系统尚处于发育阶段,免疫功能不健全,容易反复发生感染。

1、感冒期间的饮食要以易消化、清淡为主，可多吃米粥、新鲜蔬菜、水果等，忌过食肉食、辛辣、冷饮、油腻食物。

2、 每天给患儿准备的食物中至少要包括两种水果和蔬菜，以保证其能吸收到足够的营养，提高免疫力。感冒伴有大便稀溏时，应少量多餐。

3、风寒感冒者要忌食生冷、寒凉食物，包括冰镇汽水、冰淇淋、西瓜、梨等。

4、风热感冒者要忌食酸涩、辛热食物，还要忌食肥甘厚味的食物。

体弱儿的管理是一个漫长且艰难的过程，需要家园合作，共同努力，相信只要我们持之以恒，一定会取得成功！