我们身上最坚硬的部分就是的牙齿，但是这样坚固的牙齿，如果不注意爱护也会出现各种问题，幼儿期是保护牙齿的重要时期。从小养成爱护牙齿的好习惯，对孩子的将来有着非常重要的意义。

人的一生有两副牙齿：乳牙和恒牙。

乳牙：是人的第一副牙齿，共20颗。从出生后6个月左右开始萌出，到3岁时基本长齐。

恒牙：是人的第二副牙齿，共32颗。从6岁左右乳牙就开始逐渐脱落，恒牙开始萌出，取代乳牙。

牙齿怕什么？

1.怕咬硬物。

2.怕冷，怕热。

3.怕饮料，怕咖啡，怕酒。

4.怕酸，怕甜，怕零食。

5. 怕细菌，怕不爱刷牙、漱口。

所以，在生活中我们小朋友尽量少吃糖、甜品，少喝饮料、冰淇淋等。

保护牙齿小贴士

1、注意营养平衡

钙、磷、钼等元素是牙的重要成分，维生素C、维生素D等对牙齿保护和牙病预防有重要作用，不要让孩子养成挑食的习惯。

2、少吃甜食

蔗糖是龋齿的诱因，也会为腐蚀牙齿的细菌提供营养。甜食要少吃并尽量和正餐一同食用，减少糖在口腔的停留时间。

3、正确的刷牙

幼童开始刷牙的时间随具体情况而定，儿童使用含氟牙膏时需慎重。注意刷牙齿断面部分、牙床。

4、养成餐后漱口的习惯

饭后漱口会及时清除口腔中食物残渣，还能预防口臭，对保持口腔清洁舒适很有帮助。

5、定期检查，及时治疗

家长要定期检查孩子的牙齿，出现蛀牙或牙齿上有黑斑时，应及时采取措施，去正规医院治疗。

正确刷牙小常识

1、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有蛀牙，吃完午餐也可多刷一次牙。每次刷牙应在两分钟以上，建议用温水刷牙，减少刺激牙本质。

2、根据自身口腔大小，选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷；刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。

3、牙膏不用太多，大约一颗豌豆的大小就够了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时，不要边刷牙边用水沾牙刷，这样会把氟洗掉。

4、刷牙的方式有很多，推荐常用的贝氏刷牙法：刷牙时，嘴唇微张，牙刷的刷毛和牙齿维持45度角，一次刷两、三颗牙，小幅度轻轻刷动。如果牙齿有问题，可询问牙科医生，选择适合的刷牙方式。

5、牙刷使用完毕后要刷头向上放，牙刷不要盖住，要自然风干，以免细菌繁殖。

6、每两至三个月更换一次牙刷（或电动牙刷的刷头），一旦刷毛分岔外翻，应该提前更换。

希望我们每位小朋友都能不挑食，不偏食。这样我们的牙齿才会白白的、壮壮的！小朋友们，懂得了怎么才能保护好自己的牙齿了吗？那就让我们现在行动起来，保护好我们的牙齿吧。