2025年3月20日是“世界口腔健康日”，由世界牙科联盟（FDI）发起，旨在呼吁全球关注口腔健康，传递“健康口腔，健康体魄”的理念。今年活动主题为“口腔健康、身心健康”。

月亮船幼儿园的大朋友、小朋友们，让我们一起跟着世界牙科联盟来学习如何保护口腔吧。

圆弧刷牙法：

操作比较容易，最易为年幼儿童学习理解和掌握。

刷牙要领：

在闭下牙刷进入口腔前庭，牙刷进入颊间隙，以2～3颗为一组开始刷牙，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，很少的压力从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，每组至少5~10下。舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。

刷牙需要注意的事项：

1.刷牙的顺序 

为保证刷牙时不遗漏某些部位，建议按照一定的顺序刷牙做到面面刷到。

2.刷牙的时间 

建议每次刷牙时间至少为2分钟。

3.刷牙的次数 

每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。

4.难刷的部位 

刷牙时，有些部位常被忽视，如上下颌最后一颗牙的远中面和邻近无牙区牙面、上颌牙的腭面和下颌牙的舌面、排列不齐的牙、舌面等。

在日常生活中我们该如何保护口腔健康呢？结合本次的健康宣传活动，为大家提供一份口腔健康小知识，快来看看吧。

养成刷牙好习惯

你们知道吗？早晚刷牙有以下好处哦。

1.去除口腔污物和按摩牙龈。

2.减少嘴里的细菌。

3.提高牙龈组织的抗病能力。

4.每天早、晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟哦。

鼓励孩子选择健康食品，应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。

科学保护防外伤

在进行接触性运动时，确保儿童带好防护牙托，以保护牙齿。一旦牙齿受伤，应尽快去医院就诊。

定期涂氟防龋齿

给牙齿刷上一层“隐形衣”，有效防止龋齿。3-6岁的幼儿，每半年涂一次氟，可防幼儿龋齿的发生。

良好习惯避畸形

吮指、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。

定期检查早治疗

学龄前儿童每六个月接受一次口腔健康检查，每年至少一次，做到口腔疾病早期发现、早期诊断、早期治疗。