炎炎夏日已经悄然来临，对孩子们来说，这是他喜欢的季节，可以有充足的时间留在户外四处游戏。但是夏季炎热高温，孩子们的抵抗力弱，因此，夏天也成了孩子们疾病的高发季节。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，月亮船幼儿园为大家整理了一份“幼儿夏季护理贴士”，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！

日常生活篇

培养良好的卫生习惯

饭前便后要用流动水和抑菌洗手液洗手，不用脏手摸鼻子和眼睛，教会孩子正确的擦拭鼻涕方法，防止病从口入。

树立适度的穿衣理念

我们最好给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。在傍晚散步时，尽量给孩子穿薄款长袖、长裤，防止蚊虫叮咬。

夏季穿衣三个“不”建议：不穿过长的裙子；不穿连体裤、紧身衣；不穿有铆钉、亮片等装饰物的衣服。

提升健康的体质水平

白天带孩子出门，请做好防晒工作。给孩子穿上防晒衣、戴上遮阳帽或使用遮阳伞等。每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动，户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

小广播：夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有专业救生员的规范游泳场所哦！

饮食起居篇

提倡喝白开水

俗话说：“白开水是最好的饮料”。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，不暴饮暴食，不在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

小广播：天气炎热，细菌、真菌繁殖加快，食物比较容易变质，需警惕食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

合理安排午睡

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

大汗后不宜冲冷水澡

运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

小广播：孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留在体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入。

疾病预防篇

新冠病毒预防

疫情虽已全面放开，但仍需做好自我防护。

预防措施：

 1. 勤洗手，戴口罩。

 2.多通风，不熬夜。日常提高免疫力，保证充分休息、控制基础疾病。

 3.少聚集。我们应尽量少带孩子去人群密集较为拥挤的场所。

 4. 有症状，早就医。

夏季感冒预防

夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。

主要症状：

患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。

预防措施：

1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。

2.注意避免孩子出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，多让孩子补充水分和维生素。

3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物。

手足口病预防

夏季也是手足口病的高发季，它是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

预防措施：

1.勤洗手、讲卫生。

2.勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3.儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。

4.患手足口病居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。

疱疹性咽峡炎预防

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。以粪—口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。夏秋季为高发季节，主要传播对象为1～7岁小儿。

主要症状：

以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。

预防措施：

1.经常开窗通风，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.饮食以清淡易消化为宜。

3.出现症状，及时就医，一旦发现应尽快就医。

中暑预防

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。

主要症状：

轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗；重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。

 预防措施：

1.户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。

2.室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。

每一个孩子的成长都离不开家长和老师的陪伴与细心照料，让我们家园携手，用心呵护，用爱陪伴，让每一个孩子都能如夏花般灿烂，提前祝小朋友们度过一个健康愉快的夏天!