当感染新冠病毒后常有呼吸道症状、发热、咳嗽、气促、呼吸困难等。较严重感染可导致肺炎、严重急性呼吸综合征、肾衰竭，甚至死亡。

新型冠状病毒主要的传播途径通过呼吸道飞沫传播、接触传播，气溶胶等。

虽然国内确诊和疑似对象的下降，但国外的情况不容乐观。全球新型冠状肺炎累计病例超280万，美国超过90万。

宝宝和宝妈在疫情期间的衣食住行

在春暖花开的季节，从“衣食住行”中防微杜渐。

01.衣

“衣”，穿暖，冷添衣，暖去衣。四季不会来适应宝宝，只能宝妈宝爸去调节。

不追求最贵的，穿最合适的、最舒适的。

小宝宝正处于长身体的时候，又处于气温波动较大的春季，俗话说：“春捂秋冻”，因而保暖永远摆在第一位（保暖并不意味着要穿很多，要穿适合温度的，宝宝的衣服永远比爸爸多一件），穿舒适紧随其后（纯棉宽松，方便宝宝活动）。

02.食

“食”，吃健康的营养早餐。

日前，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏表示，孩子早餐要吃好，多吃高营养、高蛋白的东西，例如牛奶和鸡蛋，早饭别喝粥。

此事件引起了巨大的争议，这是不是一个科学真命题？

我给的观点是支持张主任的言论。可能他的言论击中了一些小部分人的利益（以养生喝粥作为“砖家”的伪科学派，此处不予评论）。

但是我的想法是：社会在不断进步。上个世纪，早饭喝粥是健康早餐，因为温饱是基准线。

而如今已是2020年了，早餐应该是更健康营养的牛奶，鸡蛋，三明治等，以蛋白质为核心，补充各种维生素为导向，才能满足宝宝和宝妈营养所需。

上个世纪，宝宝喝粥吃奶糕；而现在的宝宝吃米糊、米饼、磨牙棒、手指饼干、溶豆等等（ps后期会马上推出辅食测评）。

（米宝的花式辅食、零食是琳琅满目，是米爸小时候闻所未闻，见所未见，想都不敢想）。

03.住

“住”，推荐和宝妈宝爸一起睡，陪伴是最温馨的住宅。睡得好，睡得香！少熬夜，和宝宝一起养成良好的生活作息。

宝妈、孕妈要多做锻炼，增强抵抗力。这样才能“吃嘛嘛香，睡哪哪香”。

04.行

“行”，随着国内确诊和疑似对象的下降，“复工复产”有条不紊地进行中，从抗击疫情的夹缝中谋求发展取胜之道，出行也是不能掉以轻心。

出门尽量私家车，方便又快捷；减少搭乘公共交通，防止潜在“威胁”。

去距离近的地方，宝妈可以推上小推车，在阳光明媚的早晨通过步行加强锻炼，趁着天气凉爽去公园，晒太阳吹吹风吸吸氧。

以下几点要特别注意：

首先，老一辈带娃总喜欢去遛弯买菜，应避免前往人群密集的公共场所。如大型活禽动物交易菜场、避免接触野生禽畜。

其次， 减少去公共游乐场、婴儿护理中心，避免交叉感染。春季的普通流感也比较严重，居家永远是最优解。

最后就是佩戴口罩，常量体温，常备温度计。

带娃去医院检查、打疫苗也要多做防护，提前预约，快去快活。