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健康乐园

鲈鱼蒸蛋

发布日期:2024-01-08 13:01:30   来源:月亮船幼儿园   点击量:

材料

鲈鱼片、鸡蛋、葱、姜

做法:

1.鲈鱼切片,检查鱼刺

2.鱼片加入盐、葱、姜、生粉、油抓均匀备用

3.打三个鸡蛋温水搅拌过筛蒸5分钟

4.然后取出来,放上鲈鱼片,继续小火蒸4分钟

5.出锅淋上蒸鱼豉油、葱丝,最后泼油激发葱香

温馨提示:

鲈鱼是一种富含优质蛋白和丰富的不饱和脂肪酸的食材,对宝宝的大脑和视力发育有着积极的促进作用。蛋是一种优质蛋白的来源,同时还含有丰富的维生素和矿物质。


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