1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。

2023年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”。通过爱牙日活动，加大口腔防治知识宣传教育，增强口腔健康观念和口腔保健意识，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

爱牙日倡议书

亲爱的家长、小朋友们：

每年的9月20日是 “全国爱牙日”。口腔是身体健康的门户，做好口腔健康是身体保健的第一步。对于牙病，预防重于治疗，且预防贵在“早”，贵在坚持，牙齿的健康对于宝宝的成长至关重要。在此，我们向全园家长及小朋友们倡议：

1.教育孩子注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。

2.掌握正确的刷牙方法，使用圆弧刷牙法，每次刷3-5分钟，且力度适中，防止损伤牙釉质。

3.少吃甜食，改善饮食结构，平衡膳食，少吃含糖高的食物。

4.纠正孩子的不良习惯：如咬手指、舐舌、张口呼吸、偏侧咀嚼等，这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。

5.选用正确的牙刷和牙膏。

6.定期进行口腔检查，每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查，积极配合及早对孩子龋齿进行干预，科学护理牙齿。

养成良好护牙习惯

告诉孩子为什么刷牙:牙齿是人最重要的器官之一，它是消化系统的一部分，起到咀嚼食物、帮助发音、保持仪容美观等作用。但是，小朋友如果吃太多的甜食，又不注意保护牙齿，做好口腔的清洁卫生，食物残渣就会附着在牙齿上，在细菌的作用下，长年累月地腐蚀着牙齿，最后就形成了虫牙。严重的话可能就需要拔掉。所以我们要像爱护身体其他部位一样爱护我们的牙齿，不能让它生病。

掌握正确的刷牙方法:顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面（即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到）

培养良好的口腔习惯:

1、让孩子养成定时摄入食物、饭后漱口的好习惯，不要随时随地吃东西，让口腔总是处于酸性状态。

2、减少汽水、蛋糕的摄入，鼓励孩子多吃富含纤维的韧性大的食物，这有助于发挥咀嚼功能，可刺激唾液分泌，增加唾液量，有利于清洁牙面，增加口腔的自洁能力，减少食物在口中停留时间。

跟孩子约定“科学吃糖”:现在的美食诱惑太多，各类糖果、蛋糕、含糖饮料应有尽有，与其对孩子吃糖严防死守，不如教他科学吃糖，可以跟孩子约定以下吃糖“协议”：

1.固定每周某一天为吃糖时间

和孩子约定最多可以吃几颗，在这一天孩子可以适量吃糖，但要提醒他吃完糖及时认真刷牙。

2.最好让孩子饭后吃糖

因为吃饭时，口腔会分泌大量唾液，能帮助清洁、抑菌、抗酸和坚固牙齿。而且刚吃过饭，孩子对糖的需求量没那么大，可以减少摄入量。

3.尽量选择硬糖，少吃粘牙的软糖

软糖黏性大，吃完粘在牙齿上很难清洁，对牙齿的损害更大，所以尽量不要让孩子吃软糖。另外，棒棒糖也要少吃，因为棒棒糖吃完一根要很久，对牙齿危害太大

正确选择牙膏与牙刷:要使用自己的牙刷刷牙。应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷刷牙(如刷毛太硬或刷毛太密)，同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态，最好每3个月更换一把。根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏，但3~4岁前的孩子不宜使用。

定期做口腔检查:及时治疗牙病或口腔疾病。

牙线牙刷缺一不可:近年来，随着口腔保健的推广，牙线逐渐取代牙签，成为饭后不可缺少的“法宝”。一些家长认为成年人可以使用牙线，而婴儿根本不需要牙线，其实，在给宝宝清洁牙齿时，只要牙线控制得当，就不会损伤孩子牙齿。

及时清理食物残渣:无论是乳牙还是恒牙，由于“大牙”的凹槽很深，很多食物残渣很容易藏在里面，用漱口水或刷牙也不容易清洗。一旦牙釉质被细菌分解成酸腐蚀，就会逐渐损伤整个牙齿，缩短牙齿的寿命。因此，及时的窝沟封闭可以有效地降低龋齿率。

家长必知的爱牙小贴士

1.不要给孩子选择电动牙刷，电动牙刷震动频率高、刷毛硬，还容易磨损牙面。建议和孩子一起选择造型可爱、小头、软毛、粗柄的儿童专用牙刷。一般，三个月需要更换牙刷一次，但如果刷毛已经弯曲，就要及时更换。

2.由于年龄关系，一些专家不建议学龄前儿童自己刷牙，父母帮孩子刷牙的过程中，可以跟孩子讲一讲正确的刷牙方法：顺着牙，竖着刷。刷完里面再刷外面，不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

3.孩子2岁以后就可以用含氟牙膏了，但要提醒孩子不能吞咽牙膏。不同年龄段的孩子使用牙膏的量也不同：3岁之前在牙刷表面铺开薄薄的一层；3~5岁，用米粒大小的量；5~6岁用豌豆大小的量。

4.平时多关注孩子牙齿情况，如果孩子牙齿有一块块白色或褐色的斑，要格外小心，这一般就是龋齿的前兆，此时可以用通过用含氟牙膏、涂氟等方式来改善。

5.如果孩子不抗拒，要及时给孩子做窝沟封闭和涂氟，早做预防。

6.注意培养孩子良好的习惯——不贪吃甜食，少喝碳酸饮料，冷热食物不要交替着吃，不咬过硬的食物、不咬手指头、不咬铅笔头，不用舌头舐牙齿。

7.告诉孩子如果牙齿不适，要第一时间告诉家长或老师，如遇蛀牙坏牙，应及时带孩子修补或拔除。

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《鳄鱼伯伯，牙医怕怕》以诙谐的、让人会心一笑的形式，让幼儿在书中感受病人和牙医对立的矛盾心理。通过让幼儿观察极富童趣的画面，知道牙痛看医生，不仅是孩子，也是大人畏惧的事情，使幼儿知道，不小心患上龋齿，不要害怕，只要积极治疗、用正确的方法刷牙，健康的牙齿还会回来的。

《哎呀，我的牙》中哈克和迪克看起来古灵精怪，其实是两个危险分子，他们在牙齿上挖洞建屋，还想修建可以出租的豪华公寓，就在他们的梦想即将实现的时候，一把大刷子出现了，一个巨大的钩子从天而降……这本书从龋齿形成过程到龋齿治疗的脉络，讲述了龋齿的预防和牙齿保护的方法。

爱牙不止在9月20日的爱牙日，爱牙也不应局限于幼儿园的活动中，而应行动在日常生活的每一天，让我们行动起来，一起守护孩子们的口腔健康。